Monika Sattler

Mental Strength Coach, ehem. Profisportlerin, Unternehmerin, Autorin

Monika Sattler ist Keynote Speakerin, Mental Strength Coach, Autorin und zweifache Radrekordhalterin. Sie studierte Internationale Sicherheit in den USA, arbeitete bei der
Weltbank und dem IWF, wurde Profisportlerin, Beraterin und Coach. Heute unterstützt sie Menschen und Unternehmen dabei, mentale Stärke, Mut und Umsetzungskraft zu entwickeln. Mit der 124 Swiss Passes Challenge setzte sie ein Zeichen für mentale Resilienz – dokumentiert in einem 80-minütigen Film. Ihre 6P-Methode, drei Bücher und über 100 Vorträge u. a. bei UPS, AWS, Deutsche Telekom und Deloitte zeigen: Veränderung beginnt im Kopf – und das scheinbar Unmögliche wird möglich. Sie lebt in der Schweiz und ist cand. Executive & Leadership Coach (HSG, Abschluss November 2025).

RESILIENZ MINDSET LEADERSHIP CHANGE MOTIVATION PERSÖNLICHKEIT TEAMBUILDING ERFOLG SPORT TRANSFORMATION

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Formate

Coach Interview Mentor Seminar/Workshop Training Vorträge

Vorträge/Talks/Beratung

Erreiche das Unmögliche – selbst in Zeiten der Veränderung

  • Warum klare Zielsetzung gerade in unsicheren Zeiten entscheidend ist
  • Wie Sie Veränderungen als Chance nutzen statt als Hindernis zu sehen
  • Warum kleine, realistische Schritte mehr bewirken als große Sprünge

Mut zur Umsetzung: 9 Mindset-Shifts für mehr Mut 

  • Wie Sie innere Blockaden und Zweifel dauerhaft überwinden
  • Warum mutige Entscheidungen trotz Unsicherheit zum Erfolg führen
  • Wie Sie vom endlosen Träumen endlich ins konkrete Handeln kommen

Das Geheimnis zum Erfolg: Scheitern

  • Wie Sie Rückschläge in wertvolle Lernerfahrungen verwandeln
  • Warum Resilienz der Schlüssel für langfristigen Erfolg ist
  • Wie Sie durch den richtigen Umgang mit Fehlern stärker werden

Mental stark führen in unsicheren Zeiten – die 6 Erfolgsfaktoren aus einem Radrekord für Führungskräfte

  • Wie Sie auch bei ständigen Veränderungen als Führungskraft handlungsfähig bleiben
  • Warum mentale Stärke der Schlüssel für erfolgreiche Teamführung in Krisen ist
  • Wie Sie Zusammenhalt und Motivation Ihres Teams langfristig aufrechterhalten

Vorträge/Talks/Beratung

Top-Level-Mindset: Mentale Stärke trainieren oder das mentale Sixpack für Business-Erfolg

  • Wie Sie Ihr Mindset systematisch auf Spitzenniveau entwickeln
  • Warum mentales Training auch im vollen Alltag umsetzbar ist
  • Wie Sie Resilienz, Mut und Selbstbewusstsein nachhaltig aufbauen

Finde dein WHY: Der Gamechanger für Motivation & Performance

  • Warum ein klarer Purpose über Erfolg und Misserfolg entscheidet
  • Wie Sie Ihre individuellen Stärken zu Ihrem Vorteil nutzen
  • Wie Sie durch Purpose-Klarheit zu dauerhafter Motivation  finden

Im Flow statt im Hamsterrad: Meine Reise zu mentaler Stärke und echter Freiheit

  • Was passiert, wenn man Erfolg neu definiert – und warum Mut wichtiger ist als Perfektion
  • Warum persönliche Entscheidungen oft größer wirken als äußere Hindernisse – und wie man sie trotzdem geht
  • Wie ein Perspektivwechsel vom Funktionieren ins Leben führt – mit dem Fahrrad als Katalysator

Tätigkeitsbereiche

  • Keynote Speaking & Workshopgestaltung Mentale Strength & Resilienz
  • Leadership & Mitarbeiterentwicklung
  • Change Management & Transformation
  • Coaching von Executives & Teams
  • Sportmentaltraining
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Umsetzung im Business

Themenschwerpunkte

  • Mentale Stärke
  • Resilienz
  • Veränderung
  • Umsetzungskraft
  • Mut
  • Selbstführung
  • Zielerreichung
  • Teamperformance
  • Mindset im Business
  • Entscheidungsstärke
  • Motivation
  • Umgang mit Rückschlägen

Berufserfahrung

  • 2017 – heute – Schweiz – Selbstständige Unternehmerin, Keynote Speakerin & Mental Strength Coach, Coaching & Training in den Bereichen mentale Performance, Resilienz und Leadership
  • 2014 – 2016 – Schweiz/Australien – IBM, Beraterin, IT
  • 2012- 2014 – USA – Masterstudium in Sport
  • 2011 – 2012 – USA – Weltbank, Beraterin, Finanzen
  • 2010 – 2011 – USA – Internationaler Währungsfonds, Assistentin, Finanzen
  • 2009-2010 – USA – Masterstudium, Internationale Sicherheit

EXPERTISE / PROJEKTE

  • Entwicklung und Umsetzung mentaler Trainingsprogramme für Führungskräfte und Leistungssportler
  • Erstellung eigener Mindset-Modelle und Coaching-Methoden
  • Organisation und Dokumentation von Rekordprojekten im Sport mit Fokus auf mentale Resilienz

Kunden/Referenzen/Sonstiges

  • Zu Monika`s Kunden zählen UPS, AWS, Ernst & Young, Deloitte und Deutsche Telekom. Sie ist Autorin von drei Büchern und zweifache Radrekordhalterin. Seit über 10 Jahren coacht sie Führungskräfte und Leistungssportler. Zahlreiche Podcast- und TV-Interviews sowie ein 80-minütiger Dokumentarfilm zur 124 Swiss Passes Challenge runden ihr Profil ab. Zertifizierter Executive & Leadership Coach (HSG, Nov 2025)

PR-Artikel

2023 – Artikel Südkurier – Donaueschingen: Urs Meier erklärt Teamwork | SÜDKURIER (suedkurier.de)

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