Tamara Lunger

Extrembergsteigerin mit Expertise in Selbstführung, Resilienz und Entscheidungsstärke

Tamara Lunger ist Extrembergsteigerin, Abenteurerin, Autorin und Keynote-Speakerin.
Bekannt wurde sie durch Expeditionen auf einige der anspruchsvollsten Berge der Welt, darunter K2 und Lhotse – insbesondere durch Winterexpeditionen auf über 8000 Metern unter extremsten Bedingungen. Prägend sind ihre Erfahrungen zwischen Erfolg, Scheitern und existenziellen Grenzsituationen.

Nach einschneidenden Erlebnissen, vor allem am K2 im Winter 2021, verlagerte sie ihren Fokus: weg vom reinen Leistungsdenken hin zu innerer Klarheit, Selbstverantwortung und Balance. Heute steht sie für Mut, Authentizität und den eigenen Weg. Als Speakerin und Autorin verbindet sie äußere Abenteuer mit innerer Entwicklung und gibt Impulse zu Entscheidungsstärke, Resilienz und nachhaltiger Leistungsfähigkeit. Ihre 2000 km lange Durchquerung der Mongolei zeigt: Entwicklung beginnt dort, wo Kontrolle endet und Vertrauen wächst.

SELBSTFÜHRUNG RESILIENZ SOZIALES ENGAGEMENT FRAUEN IN FÜHRUNG NACHHALTIGKEIT GESUNDHEIT ERNÄHRUNG MOTIVATION TEAMBUILDING SPORT ERFOLG ANPASSUNGSFÄHIGKEIT CHANGE

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Formate

(Podiums-)Diskussion Coach Interview Seminar/Workshop Testimonial Training Vorträge

Vorträge/Talks/Beratung

» Bergsteigen, Outdoor und Abenteuer
» Selbstführung unter extremen Bedingungen
» Entscheidungen in Unsicherheit und Komplexität
» Resilienz, Regeneration und nachhaltige Leistungsfähigkeit
» Teamdynamik, Vertrauen und Verantwortung
» Intuition als Führungs- und Entscheidungsinstrument

Vorträge/Talks/Beratung

Ihre Expertise basiert auf langjähriger Erfahrung in Hochgebirgs- Expeditionen auf 8000 Metern, darunter Winter-Expeditionen
am Nanga Parbat und K2. Hinzu kommen außergewöhnliche Projekte wie die 2000 km lange Durchquerung der mongolischen Steppe, eine Alpenüberquerung auf Skitourenski sowie die Winterbesteigung des Pik Pobeda in Sibirien.

Tätigkeitsbereiche

Tamara Lunger hält Vorträge und Keynotes für ausgewählte Core Audiences und Unternehmen. Ergänzend bietet sie Workshops zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit an.

Im Mittelpunkt stehen Themen wie Selbstführung, Entscheidungsstärke, Resilienz, Teamdynamik und Motivation – geprägt von ihren
Werten Authentizität, Klarheit und Verantwortung.

Themenschwerpunkte

» Bergsteigen, Outdoor und Abenteuer
» Selbstführung unter extremen Bedingungen
» Entscheidungen in Unsicherheit und Komplexität
» Resilienz, Regeneration und nachhaltige Leistungsfähigkeit
» Teamdynamik, Vertrauen und Verantwortung
» Intuition als Führungs- und Entscheidungsinstrument

Berufserfahrung

» ab 2025 – Regenerations-Seminare
» ab 2016 – Buchautorin
» ab 2009 – Vortragsrednerin
» 2009–2021 – Expeditionsbergsteigerin
» 2006–2008 – Skitourenrennläuferin als Teil der Nationalmannschaft
» 2000–2009 – Skitourenrennläuferin
» 1999–2009 – Arbeit auf einer Schutzhütte

Kunden/Referenzen/Sonstiges

» Kunden: Bauexpert, Ivoclar, Durst, Peter Pan, Fineco Bank,
Generali, Itas Mutua, La Sportiva, ACS, Global Forum Südtirol,
Thrive Festival, Lease Plan, Rothoblaas, Obbvie, Èthos, Inspiration Days Südtirol
» Persönliche Engagements: the Soul Mountaineer Foundation

PR-Artikel

2023 – Artikel Südkurier – Donaueschingen: Urs Meier erklärt Teamwork | SÜDKURIER (suedkurier.de)

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